Online takip kimler için uygun?
Online model, klinik ziyaretini düzenli olarak yapamayan ama sürecin sürekliliğine ihtiyaç duyan danışanlar için tasarlanmıştır.
- Kamp ve deplasman dönemindeki sporcularSezon içinde şehir dışında geçen haftalar boyunca takibin kesilmemesi kritik.
- Antalya dışında yaşayanlarTürkiye'nin herhangi bir şehrinden takip yapılabilir.
- Yurt dışındaki danışanlarSaat farkı gözetilerek görüşme planlanabilir.
- İş temposu yoğun olanlarKlinik ziyareti için zaman ayıramayan ancak süreci sürdürmek isteyenler.
- İlçelerden gelmesi zor olanlarDöşemealtı, Serik veya Kepez gibi ulaşımın uzun sürdüğü bölgelerde hibrit model tercih edilebilir.
Online süreç nasıl işliyor?
Süreç dört adımdan oluşuyor ve klinik süreçle aynı yapıyı izliyor.
- Ön form ve hazırlıkGörüşme öncesi sağlık geçmişi, kullanılan ilaç ve takviyeler, antrenman düzeni ve varsa son kan tahlilleri paylaşılır.
- İlk görüşme (45–60 dakika)Video konferansla yapılır. Hedef, alışkanlıklar, uyku düzeni ve daha önce denenen diyetler değerlendirilir; hangi tetkiklerin yararlı olacağı belirlenir.
- ÖlçümMümkünse bir kez klinik ziyaretiyle vücut kompozisyonu ölçülür. Bu mümkün değilse ulaşılabilir bir ölçüm merkezine yönlendirme yapılır; ayrıca çevre ölçüleri ve fotoğraf takibi standart hale getirilir.
- Plan ve düzenli takipProgram görüşmeden sonra hazırlanır. Takip görüşmeleri belirlenen aralıkla sürdürülür; arada soru sorabileceğiniz bir iletişim kanalı açık kalır.
Online takip ile klinik takip arasındaki fark nedir?
İçerik ve takip disiplini aynıdır. Fark, ölçümün nasıl yapıldığında toplanır.
| Klinik takip | Online takip | |
|---|---|---|
| Görüşme | Yüz yüze | Video konferans |
| Program içeriği | Aynı | Aynı |
| Görüşme sıklığı | Aynı | Aynı |
| Vücut kompozisyonu | Klinikte ölçülür | Periyodik klinik ziyareti veya ölçüm merkezi yönlendirmesi |
| Çevre ölçüleri | Diyetisyen alır | Standart talimatla danışan alır |
| Kan değerleri | Birlikte değerlendirilir | Birlikte değerlendirilir |
| Görüşme arası destek | Var | Var |
Vücut kompozisyonu verisi olmadan yürütülen bir takip, kilo kaybının ne kadarının yağdan ne kadarının kastan geldiğini gösteremez. Bu yüzden online süreçte de ölçüm, opsiyonel değil sürecin parçası olarak planlanır.
Sporcular için online takip nasıl kurgulanıyor?
Sporcularda online takip çoğu zaman zorunluluk: sezon içinde deplasman ve kamp dönemleri klinik ziyaretini imkânsız kılıyor.
Bu durumda plan, sabit bir liste yerine senaryo bazlı kurgulanıyor: kamp yemekhanesinde tabak nasıl kurulacak, otobüste ne alınacak, maç günü otel kahvaltısında ne tercih edilecek, çift antrenman gününde ara öğün nasıl yerleşecek.
- Antrenman takvimine göre haftalık enerji ve karbonhidrat planı
- Deplasman ve kamp için ayrı senaryo dokümanları
- Maç günü zamanlama protokolü
- Ölçümlerin sezon takvimine göre planlanması
- Gerektiğinde teknik ekip veya kulüp sağlık ekibiyle koordinasyon